こんにちは ＾＾
昨日更新したブログもたくさん見てくださりありがとうございます！
フォロワーさんの中にも受験生を持つ親御さんが多くてたくさんの共感とっても励みになりました！
受験は本人のがんばりも大事だけど
まずは『健康第一』
親も子も体調万全で受験にのぞめるようにしたいです ♩
今日はそんな健康の話をもう少し…
アラフォーになってからスキンケアや体のケアはもちろん！
食べるものも気をつけるようになったんです 
中でも毎日食べるお米 ♩
パンも大好きだけど、やっぱりごはんが好きなんですよね〜
そこで取り入れたのが
玄米！
玄米って炊くのが面倒
味がイマイチ
そんなイメージがあると思うんですけどね？
《アラフォー》健康のために始めた習慣2つ！
この玄米に出会ってイメージがガラリと変わりました！！
○ グリーン玄米-PR-
グリーン玄米って初めて聞いた名前だったけど…
中身は本当にグリーンが入っているんです 
この緑色の部分にはクロロフィルが多く含まれているんです 
炊き方も白米と同じ ♩
2度ほどお米を研いだら、30分浸水！
そのあとは普通の炊飯器の白米モードで簡単に炊くことができちゃうんです
お水はいつも炊くよりも少し多め
炊き上がりはもっちり ♡
30分くらい蒸らすとちょうどいい柔らかさになりますよ 
栄養が豊富な上に低カロリーなのでダイエットにもぴったり！
味もとっても美味しくて、家族の反応も
『いつものごはんより好きかも？！』
って言われちゃいました 笑
炊き方もいつもと同じで味も抜群に美味しい ♡
好き嫌いが多いお子さんでも玄米でしっかり栄養を摂ることができるから安心ですね ♩
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そんなおいしいグリーン玄米を1回食べてみてほしいなぁってことでお得なクーポンを発行してもらいました！
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そしてもう１つの健康習慣がこちら
これもとーってもおいしい野菜ブイヨンなんですよ〜♩
○ 野菜ブイヨン-PR-
国内産の野菜にこだわって作られたブイヨンで
○ たまねぎ
○ キャベツ
○ じゃがいも
○ にんじん
○ ごぼう
○ セロリ
○ ブロッコリー
こんなにたくさんの旨みがぎゅぎゅっと詰まっているんです
中は使いやすい個包装
パスタソースやハンバーグ、カレーなどに入れて料理に使うこともできるし、チキンやポテトに振りかけるだけでもめっちゃおいしいの ♡
わたしは1番手軽なスープとして毎日飲んでいます
1袋に対して300mlのお湯を注ぐだけで…
あっという間に栄養たっぷりな野菜スープの出来上がりー！
旨みがたっぷりで具材がなくても本当美味しいの 
植物性の原料のみを使っているので
・化学調味料
・動物性原料
・加工油脂
・保存料
・着色料
・香料
・食物アレルギー特定原材料等28品目
これらが全く含まれていません
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小さいお子さんからヴィーガンな方まで…
幅広い年代やこだわりの方にもおすすめできます 
何よりも味がおいしいから続けられる ♡
そんな野菜ブイヨンも1回試してほしいなぁって気持ちを込めてこちらもクーポンを発行してもらいました！
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