こんばんは ＾＾
本日もご訪問いただきありがとうございます ♪
日中更新した
たくさん見てくださりとっても嬉しいです！
いつも本当にありがとうございます ♡
ツナ缶の入れるタイミングを書き忘れてしまってごめんなさい
追記しているので良かったらチェックしてみてください。
暑い毎日でつい手が伸びてしまうそうめん 
作る人も、食べる人も
ラクチンで美味しいそうめんアレンジ
良かったら作ってみてくださいね〜 
・・・・・・・・・・・
さーて！夏休みもようやく終わり今日から学校が始まったという方も多いんじゃないかな？
分散登校のところも多いみたいですね
それでも少しの時間、ホッと一息つけるのは正直嬉しい！！
学校ってやっぱりありがたいですよね〜
夏休みも終わりに近づいた数週間前。
体調を崩してしまった私。
体調といっても、体の不調ではなく
心の不調
怒りっぽくなってしまったり、
ハァ…と深いため息が多くなったり…
友達に相談したら
ぼーっとする時間を作るといいよ〜
と言ってくれたんです。
で、でもね…
一時頑張ってチャレンジしていた時期もあるんですが、
何もしない
何も考えない
って想像以上に難しくないですか？！
家にいても何かしなくちゃ…って動き回ってしまう私には苦手分野です
そんな時、ふと夜キャンドルに火を灯してみたんです。
スマホも触らず、本も読まず、何もしない。
ぼーーっと炎を眺めていたら、自然と心が無になってたった5分間だったけど
その後気持ちがとってもスッキリしたんですよね 
キャンドルにも色々あって、
香り付きのもの
見た目が可愛いもの
ホルダータイプ
ぼーっと見つめるのにぴったりだったのがキャンドルホルダーに入れたキャンドルでした 
お気に入りのキャンドルホルダーがこちら！
ホルムガード PUIMULA ティーライトホルダー
以前ブログで
購入しました！
とご紹介したところ、反響が凄くて楽天のお店はほぼ完売してしまったものなんです
再入荷しています！！
● ホルムガード PUIMULA ティーライトホルダー
カラーは3色あって…
クリア
アンバー
スモーク
私は、アンバーとスモークを愛用しています
たまねぎみたいな形がめちゃくちゃ可愛くないですか？！♡
キャンドルを入れずともオブジェとしても楽しめる素敵な北欧雑貨なんですよね
裏には
HOLME GAARD
の刻印入り 
キャンドルを入れなくても可愛くないですか？♡
クリアなので、涼しげなインテリアにも大活躍しています
個人的に
陶器×ガラス
のディスプレイが大好きで、ムーミンのフギュアと一緒に…
● アラビア ムーミンフィギュア
木製×ガラス
の組み合わせも優しい雰囲気でお気に入りです 
● アーキテクトメイド
最近は少し暗くなるのが早いので、夕飯の支度を終えたらキャンドルを灯して少しだけまったりします
夕食後も間接照明とキャンドルの光で過ごすことが多くて、
これだけでもぼーっとできるから私的マインドフルネスになっている気がするんですよね〜
キャンドルは無印良品を愛用中です！
↓↓
でね、心が疲れたときはティーライトホルダーをデスクに置いてキャンドルを入れて火を灯します
炎だけをぼーっと眺めるのもいいんですが、
炎の周りの光の広がりがとってもきれいなんです！
ティーライトホルダー１つで、「ぼーっとする」のが苦手な私も
輝きの美しさに見入ってしまうほど…
たった5分でもぼーっとキャンドルを眺めるだけで
心がふんわり軽くなるんです！
とっても心地良い ♡
少しだけ好きな雑貨の力を借りて、これからも
何もしない時間
をほんの少しでも作っていけたらいいなぁと思っています
体の疲れは寝たり、休憩したりして回復できるけど、
心の疲れは回復に時間がかかります。
そして自分でも気づきにくいことも多いんです 
自分に優しく、心を軽くできる時間を少しずつ積み重ねていくことが大切です。
インテリアにも、そして心のケアにも活躍しているお気に入りの雑貨
気になる方は是非チェックしてみてくださーい
アラフォーの見直して良かった習慣
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