こんにちは ＾＾
本日もご訪問頂きありがとうございます！
次男がインフルエンザと診断されて２日目。
今のところ家族はみんな元気です！
気をつけていることをいくつか・・・・
菌って冷たいところを好むらしいのです。
ドアノブ、水洗周り、意外とテーブルも手で触るとひやっとしますよね。
そんな場所にこちらの除菌消臭スプレー「スリーフ」をしゅしゅっとして
除菌をしています。
そして空間の除菌も忘れずに。
詰替用ボトルは、無印良品のアロマディフューザーに水とスリーフ３：１で入れて
使うことで、空間の除菌ができます。
加湿はずっとしておく方が良いそうですが、
空間除菌は帰宅後１時間程度すれば十分なのだそう。
スリーフは「安定型次亜塩素酸」なので、シュシュっとして乾いてからも
効果が持続するというもの。
アルコール除菌では除去しきれないあらゆる菌を撃退してくれる ＾＾
菌には強いけど人には優しい弱アルカリ性なので、赤ちゃんやペットのいるご家庭でも安心して使うことができます。
食品に直接シュシュっとすることもできるので、料理中は手放せないアイテムになっています。
昨年も家庭内感染を防いだ、我が家のインフルエンザ除菌方法を詳しくご紹介しています。
ウイルス性胃腸炎もかなり流行している様子。
家族でかかってしまった方がいるようでしたら、是非チェックしてみてください ＾＾
今朝は、喉が痛いといって起きてきた次男。
体のだるさもある様子。
食欲はあるようなので、食べやすいメニューにしましたよ ＾＾
コストコで購入した大量のアレを消費できたし、栄養も満点です！！
【 今日の朝のせごはん 】
・アボカドチーズリゾット ♪
コストコで購入した大量のアボカドととろけるチーズを使って
今日はリゾット作りました。
あ、牛乳もコストコだった 笑
アボカドは栄養価も高く、体調不良時にもぴったり！
リゾットにすることで風邪の時にも食べやすくて、お粥よりも満足感があるので
オススメです ＾＾
炊いたご飯で作るので、作り方はとっても簡単！！
材料
・ごはん お茶碗軽く２杯分
・アボカド 半分
・長ネギ 1/3本
・ベーコン ２〜３枚
・バター 適量
・粉末コンソメ 小さじ２杯
・牛乳 200ml
・水 100ml
・とろけるチーズ40g
・塩胡椒 少々
バターでみじん切りにした長ネギとベーコンを炒めます。
牛乳、水、粉末コンソメを加えて軽く煮込む。
ごはんを加えてさらに煮込む。
角切りにしたアボカドを加えて１分煮込んだら、最後にとろけるチーズを入れて混ぜたら完成！！
塩胡椒で味を整えてもOK！
いつもより工程が多いように感じますが、基本加えて煮込むだけなので
忙しい朝時間でもさっと出来上がります ＾＾
子供達が風邪をひくと作るミルク粥に、チーズとアボカドをプラスした
栄養満点のリゾットを作りました ＾＾
風邪の方も増えている今日この頃。
体調が悪いときや、ちょっと食欲がないなぁって時にもおすすめなメニューです。
是非何かの参考になれば嬉しいです。
次男のインフルエンザで私も絶賛お休み中。
急にできたお休み、どんな風に過ごそうか考え中です 笑
育ち盛りの息子二人の我が家。
大容量のコストコが本当に助かっています。
コストコ通のブロガーさんたちがオススメ商品を紹介してくれています。
新商品や定番品、お買い物前のチェックがオススメです ＾＾
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