私は基本シャワーが多いんですが(^∇^)
お休みの日や、時間がある時は
ゆっくり湯船につかる様にしています
湯船につかる時は
好きな入浴剤を持ち込んで
半身欲で1時間くらいかけて
入浴するのが楽しみなんです
それに、長く入る事で
汗もかなり出るし
入浴剤の香りでリラックス出来て
癒されます
入浴後もスッキリして
私のストレス解消の一つです
結構、おススメですよ
昨日、会社のお花見でした(^_^)v
当日雨でも大丈夫なように
前もってお店から桜が見える所を
予約するんですよ
だから、お花見と言っても室内だし
どちらかと言うと宴会ですかねー
でも、昨日の夜は風もあって
寒かったので正解でした
最初から結構盛り上がり
スタートしてから2時間、
みんなお酒も入り、次の店行くぞーの声
（まーいつもの事なんですがねー）
いつもは行く私ですが、今回誘惑に負けず
2次会の誘いを断って帰って来ました
気持ちを入れ替えて
ダイエット頑張ると決めたばたりだしね
でも、お花見に行った時点で誘惑に負けたのかな
今日これから運動して取り返しまーす
気持ちを入れ替えて
今日から、また運動しまーす(^-^)/
まー運動と言っても
歩くことが中心ですが
さっそく、昼休みに
約20分ウォーキングしてきました
通勤の移動中や社内でも
歩くことを心掛けたいと思います
日常の生活の中でも
気持ち次第で、ツイツイをやめれば
体動かす事って結構あるんですよねー
でも、このツイツイがクセ物ですが
今まで順調に来てたんで、
続けてダイエット頑張りまーす