いきなりですが
ブログにも何度か登場した
散歩で消費したカロリー以上に
昨日NHKの『ためしてガッテン』で
血液のことをしていたのを見たんですけど
血栓は食生活など関係なく
日常で驚いたりしたときに
素ができている、と言ってたんです
でも、30分の有酸素運動をするだけで
血栓ができにくくなるらしいです
その有酸素運動も
犬の散歩程度のものでもいいらしくて
早速仕事のあとに
会社の人と散歩してきました
のんびり話をしながら歩いたのですが
見たことない花もあって楽しかったです
そして散歩のあとはこちら
大輔の塩ラーメン
散歩で消費したカロリー以上に
摂取しました
そのあと家に送ってもらったのですが
空を見たら
ひっさしぶりに天の川見えました～
なので再度車に乗り込み
友達ともうちょっと田舎へ（笑）
うちから20分くらい行っただけで
星の数ケタ違いでした
そして帰って待っていたのはこちら
贅沢に1/4をいただきました
仕事以外は楽しい時間でした～（笑）