真冬ですが☺️

挨拶の段階では皆さん寒そうですが

前屈運動をみんなのペースで200回

汗が出てきたところでまた割り30回

全開で汗掻いてます。

目ならしミットで終了

カーテンを閉めると暖かいですね☺️