2017/03/30

54.7キロ

ぐぬぬぬ

減らない理由は便秘かな。。

むしろ便秘と信じたい。。

グリーンスムージーしよう。

土曜日。。

朝 ママレードヨーグルト

昼 おでん （白滝 大根  各２ ）ファミマのライザップ監修サラダ

間食 ドライフルーツとナッツ

夜 タンドリーチキン カニカマサラダ 味噌汁 枝豆

間食してしまった、、

そしておやつ買ってしまった、、

しかも一袋まるまる食べてしまったあ

240カロリー

もおおやつ買いません