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ponです。
楽天スーパーセールで頼んだ食品が届きました。
まずは、干し芋。
すでに結構食べてしまった…。
私は平干し紅はるかを選びました。
ねっとり柔らかい感じで思ったよりも甘くない感じ。
丸干しタイプも食べてみたい![指差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/602.png)
![指差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/602.png)
あとはゼンブヌードルのマカロニ。
マメロニっていうらしい…。
早速、マカロニサラダを作りました。
美味しくできた。嬉しい
豆感があまりなくて
普通のマカロニみたいで食べやすいです。
具材は、マメロニ、ハム、きゅうり、コーン。
マカロニサラダって具材何いれますか?
せっかく卵ゆでたのに、ゆで卵入れるの忘れた。
けど、いれなくても普通のマカロニよりも高たんぱく!
あとは、今日はカレーにしました。
そういえば、
この前、甲状腺の数値の経過を診てもらいに病院に行ってきたら、正常値になっていて心が少し軽くなった。
ほぼほぼ薬の効果だと思うけど←
生活習慣や食事も見直したりしたのでうれしかった![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
私はTSH(甲状腺刺激ホルモン)という数値が高くて引っかかりました。
当初は6.77という数値で基準値より高かったけど
1ヶ月で2.17で基準値内になってた![にっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png)
![にっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png)
T3、T4という数値も問題なし。
私は橋本病という診断で
今後長期にわたって経過をみる必要があったり
薬はずっと飲み続けないといけないらしく
当初は心がずーんと重くなったけど
薬の効果で疲れにくくなってQOLは上がった![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
そして、薬の効果なのか?
今はダイエットを意識していないのに
体重はさらに落ちて
体重計に乗ったら50キロを切っていて
驚いた。
40キロ代なんて何年ぶりだろうか?![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
これ以上体重落ちたら、痩せすぎかもしれない。
気になって
「体重が落ちたんですが薬の影響ですか?」とドクターに聞いたら、
「この位の数値と薬の量だったら関係ないと思うけどなぁ。」とのこと。え?![泣き笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png)
![泣き笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png)
でも
チラーヂンという薬をネットで調べると
「痩せる、痩せ薬」なんてワードが出てくるので、少なからず影響もあるのかな?
代謝が良くなるらしいので。
そうであってほしい。
だって、理由もなく体重落ちていくのは
それはそれで怖いから![不安](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/597.png)
![不安](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/597.png)
食事の影響もあるのかな?
食べてるけど。
最近は乳製品もなるべく控えてみる試みも。
でもヨーグルトは食べてる←
大好きだったカフェオレ、カフェラテを
控えてみたら、
以外と平気だし、お腹の調子がなんか良い。
そしてブラックコーヒーが好きになった
笑
![目がハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/593.png)
なんでも制限し過ぎるとストレス溜まるし
あれこれ頭使って食べ物選ぶのも大変。
究極、考えすぎたら現代社会で食べられるものはすごく限られると思う![ネガティブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/625.png)
![ネガティブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/625.png)
健康でいたいけど、ほどほどに。
これを最近意識して。
明日は月見バーガーを食べようと思う![よだれ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/617.png)
![よだれ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/617.png)
お読みいただき
ありがとうございました![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)