昨日は ベッドに入って
眠剤を飲んだのに
全然眠くならず
気持ち悪くて つらかった
夜中に 少しウトウトしたら
眠れない😰と 思い
また ウトウトしたら…を
繰り返して
目覚ましが鳴った
寝てないから 仕事行けないなと
思ったけど
家を出る１５分前に
起き上がれたので
急いで歯磨きをして身支度をして
出ました
今 電車待ち
眠剤は 数か月前から デエビゴ
これまで何年も
色んな眠剤を飲みました
寝つきが悪いとか
早朝覚醒するとか
そのたびに 薬が増えて
デエビゴだけになってから
眠れないことが多い
合わせる抗うつ薬がダメなのか
わからない
新しく安全な薬と
ネットに書いてあった
今 電車で立っているけど
ちょっと フラフラする
自分の力で
ぐっすり眠れる日を夢見ている