初心者限定３か月コースです。
ほんとに初心者用で安心しました
バーもほんとに基礎の基礎だったのでいろいろ気をつけてできました。
今日はこの間整体の先生に教えてもらった骨盤を立てて
ももを回すのをかなり意識してやりました。
今日の先生もそのことをよく言っていました。
軽いストレッチとバーをやったあとに
四羽の白鳥に入ります
やっぱりこういうの楽しいです～
正規のテンポよりもかなりスローにしての練習ですが
汗だくです
手をつなぐとぶつかります
でも楽しいです
もうちょっと先までやりたかったな。
来週までに復習しとかなきゃ。