60歳からの毎日は“健康”で変わっていく
おはようごじゃいまぁ〜す♪今朝は 起きてから バタバタしててこの時間になっちゃった去年の10月にペースメーカーの手術をしてから ちょっとした体調の変化を感じることが多くなって来た…元気な日は何でもできるのに少し不調なだけでも気持ちまで落ちちゃうそんな日もありますよね…60歳を迎えるこれからの時間って「何をするか」よりも「どんな状態で過ごすか」が大切になってくるなぁ〜って気がする。たとえば、体が軽くて元気な日はちょっとお出かけしたくなったり誰か に会いたくなったり新しいことにも挑戦してみたくなる。でも、体調がいまいちな日はそれだけで気持ちがしぼんでしまって「今日はいいや…」って思うことも増えちゃう。だからこそ これからは大きなことじゃなくてもいいから自分の身体をいたわることを大切にしていきたいなって思うの。・ちゃんと寝ること・無理をしないこと・少しでも身体を動かすこと・好きなものを食べてほっとすることそんな小さな積み重ねがこの先の毎日をやさしく支えてくれるかなぁ〜って思います今 感じて居るのは健康に過ごすって 難しいなぁ〜ってこと。健康って「毎日を気持ちよく過ごすための土台」なんだよねっ。これからの先の人生を自分らしく心地よく過ごすためにまずは今日の自分を ちょこっとだけ大事にしてあげようと思いまぁす。さあ〜お仕事いってくるかっ！
