60歳からの私らしい時間 -2ページ目

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28Mar
- 1週間おわったーー！
  おはようごじゃいまぁ〜す♪1週間早かったけど身体的にはやっと終わったって感じ精神的にはちょっとキツイ1週間だった。座学をやってくうちに少し不安感も出てきたけど昨日お布団に入ってから 23年前なんの知識もなくコールセンターのお仕事をしたことを思い出してすっごく大変だったけど離婚したあとでわんこ10匹連れて実家に帰って来たときだったから両親とこの子達の生活を支えないとって思ってたなぁ〜って…だからコールセンターの座学では下痢止め吐き止め安定剤のんで行ってたわたしが入社したときのコールセンターは泣きながら対応してる人たくさん居たんだよね(笑)昨日お布団でそれを思い出してそれでも19年がんばって来たんだから今の会社のお仕事だって大丈夫！出来るんだって自分に言い聞かせてたとにかく焦らずがんばるさあ〜朝ごはんつくるかっ！
27Mar
- やっと1週間おわるぅ
  おはようごじゃいまぁ〜す♪さすがに今朝はちょこっと疲れ気味なんとかここまでこれて良かったぁ毎日お仕事とお友達のホームページのことで頭がいっぱいでほかのことはなんにも手をつけられず1週間(笑)自分のことで考えなくちゃなこともあるからお休みは自分のことも少しやらなくちゃさあ〜朝ごはん作ろぉ
26Mar
- 座学がはじまった(笑)
  おはようごじゃいまぁ〜す♪実は派遣の会社の登録してからトントンと次の会社が決まって今週から新しい会社の座学を受けています今までやったことのないお仕事だからちょっと緊張しながら毎日過ごしていますお仕事してるときよりもなんだか疲れちゃってます(笑)そしてお手伝いしているお友達のネットショップもオープンしたのでお仕事終わってから Instagramの投稿したりホームページの手直ししたりしてて寝る時間がいつもよりも遅くなることも多くて疲れに拍車をかけてるのもあるのかもなんだかんだでもう木曜日‼️とにかくがんるぞっ。さあ〜朝ごはん作ろぉ
25Mar
- この頃脚がむくむなぁ〜(汗)
  おはようごじゃいまぁ〜す♪やっと水曜日ふぅ〜。今週はいつもより寝る時間が遅くなっちゃってるから今朝も起きてからちょっと眠い😪💭💤そして先週くらいからお仕事終わったあと脚がむくむんだよぉ‪💦‬んでちゃっぴーにこの時期のむくみの原因とケア方法を聞いてみた・気温差で血流が悪くなる・寒さで体が冷えて巡りが低下・運動不足でふくらはぎのポンプが弱る・長時間同じ姿勢（座りっぱなし・立ちっぱなし）・水分不足で逆に体がため込む・塩分のとりすぎ・ホルモンバランスの変化こんな感じ。ケア方法は🌿かんたんにできるむくみ対策・足首をくるくる回す（血流アップ）・つま先立ち→かかと下ろすを繰り返す・ふくらはぎを下から上にさする・お風呂でしっかり温まる（38〜40℃くらい）・寝るときに足を少し高くする・白湯やお水をこまめに飲む🌙おすすめの夜ルーティン（めっちゃ効く✨）① お風呂で温まる② コタツでリラックスしながらマッサージ③ 足首回し＋ふくらはぎ流し④ そのまま足ちょっと高くして寝る🍀ポイントはね「温める＋流す＋ためこまない」ちょっとこれを試してやってみる‼️
24Mar
- 寝るのが遅くなっちゃった(汗)
  おはようごじゃいまぁ〜す♪昨日はお友達のわんこのおやつのネットショップのオープンの日だったので慣れなInstagramの投稿の内容を作ったりしてたらあっちゅーまに時間が過ぎて寝るのが遅くなっちゃったぁいつも寝るのは22時くらいなんだけど昨日はお布団にはいってからもなんだか寝付けなくて 12時まわっていたかもなぁなんかちょこっと眠たいけど(笑)そろそろ朝ごはん作ってくるかっ！
23Mar
- 買い出しは大荷物！
  おはようごじゃいまぁ〜す♪昨日は朝イチはお手伝いさせて貰ってるお友達のホームページの作業をして 10時くらいに電動自転車に乗って買い出しへGO！お天気良かったけど寒かったぁでも気持ち良かったよぉなかなかすぐには来れないからあれもこれもってなっちゃって大荷物で大変だったぁそれでも色々買い出し出来たから良かったぁ🙌さあ〜朝ごはんつくろぉ
22Mar
- さあ〜今日は買い出しだ！
  おはようごじゃいまぁ〜す♪今朝はいつも通りに起きてちょこっとゆっくりしてから朝ごはんの準備朝ごはん食べて今お友達のホームページのPOP作りを始めたところ🙌2時間くらいやったら今日は買い出しに行ってこないと駄目なのでチャリで20分くらいのところへ行く予定❣️ 今年初の遠出のチャリ🚲最近息苦しい感じが続いているから電動自転車の方に乗って行こうと思ってるよ🙆‍♀️今日はお天気良さそうだから良かったぁ
21Mar
- 在宅のお部屋の掃除したっ！
  おはようごじゃいまぁ〜す♪今朝は起きてきてのんびり🐌💭してたら 1時間経ってた昨日は朝イチ在宅のお部屋のパソコンの梱包をしてパソコンが無くなったお部屋の掃除🧹をしたよっ！せっかくなので全部綺麗にして気持ち良いお部屋になったそして今朝起きたら雪が積もってた明日には溶けると思うけど風も強くてまだ片付けてないコンパネがどんどん音を鳴らしてるこれはあとで片付けないと駄目だなぁさあ〜その前に朝ごはん作るぞ
20Mar
- パソコンの梱包作業しなくちゃ！
  おはようごじゃいまぁ〜す♪昨日は朝早くからお友達のホームページの作業を夜までやってました途中母の付き添いで区役所に行って買い出しして帰って来てからPOP作りとチラシ作りをしてました🙌途中でだんだん肩が凝ってきて20時くらいで終了したっ今日は今までの会社で使ってたパソコンを綺麗にして梱包してから発送の準備をしまぁすその後はまたホームページの作業したら今日は終わりかなぁ(笑)今日はもう朝ごはんも食べたのでごみ捨てに行ってからはじめようっと‼️
19Mar
- うるうるな1日(笑)
  おはようごじゃいまぁ〜す♪昨日は朝からうるうるしたままのお仕事お仕事はじまる前にお世話になったみんなにご挨拶のメッセージを送ってからお仕事開始🫶あっという間にお仕事終わりのお昼の時間に。みんなから挨拶のお返事を読みつつお昼までのお仕事で都度うるうるしてたなぁお仕事終わったあとはお手伝いさせて貰ってるお友達のホームページも20日にオープンなのでそちらをせっせと20時30分くらいまでやってさすがに疲れて寝ました😪今日もこれからホームページやらInstagramやらの投稿準備をする予定✨さあ〜その前に朝ごはん作るぅ🙌
18Mar
- 寂しいぃ〜〜(涙)
  おはようごじゃいまぁ〜す♪とうとう今日は退職する日です…昨日帰り間際に大好きなリーダーがメッセージをくれてすっかり寂しい気持ちに…昨日お仕事終わってからずっと『あ〜〜ぁ』って気持ちのまま朝になりました。起きて来たら寂しいなぁ〜寂しいなぁ〜って口から出てくる昨日お世話になったみなさんへのご挨拶は全部メモに残しておいたから今日のお昼までお仕事して終わり。とにかく最後までがんばろぉさあ〜朝ごはんつくるぅ
17Mar
- なんだか身体がだるいなぁ…
  おはようごじゃいまぁ〜す♪昨日もそうだったんだけど気候のせいなのかここ数日朝起きたとき身体が怠いなぁ〜みんなはどうですかっ⁉️しばらく朝起きたときの怠さが無かったんだけどなぁ昨日お仕事おわってからお友達のホームページ作業もやったからそれもあるのかもしれないけどね起きて来てからちょっとぽーっとのんびり🐌💭してます←今ここ(笑)昨日は会社で仲良しの同僚が辞めてしまったぁ〜寂しいなぁまあ〜そんなわたしも明日の午前中で会社を退職するんだけどね今週は準備とかでバタバタになると思うけどがんばらなくちゃ！さあ〜朝ごはんつくるかっ
16Mar
- 楽しかったぁ〜！
  おはようごじゃいまぁ〜す♪昨日も朝からお手伝いしているお友達のホームページ作成の作業をして午後からは今月の末に集まりがあってその日の計画のお話し合いで2人のお友達と会って話し合いをしてました。この2人と会うのはほんと楽しみで話が尽きない楽しい時間を過ごして帰って来て帰って来てからまたお友達のホームページの作業をしてやっとこ昨日までやらなくちゃ駄目なところまで終わったぁー🙌今日のお仕事で仲良しのお友達が退職する…寂しいなぁわたしもあと3日で退職。あっちゅーまだな…さあ〜朝ごはんつくるぞぉ
15Mar
- 忙しかったぁ〜〜(笑)
  おはようごじゃいまぁ〜す♪昨日は1日バタバタと忙しい1日だった朝はいつも通りの時間に起きて7時くらいからお手伝いしているお友達のホームページの作業！お友達のホームページのオープンの時期が迫ってきてるからねっそれの合間に派遣会社さんの書類を書いて途中で予約してたカット✂️をしに行って書類は昨日発送しないと駄目だったから今年初で電動自転車で行こうと思ったんだけどバッテリーが足りなさそうだったから普通のチャリで出かけることに昨日は風が強くて大変だったの帰りは小雨も降ってきて寒かったぁお家に着いたらまたホームページ作業あっちゅーまの1日だったよ(笑)今日もこれからホームページ作業その前に朝ごはん作ってこ🍀
14Mar
- やっと終わった1週間…。
  おはようごじゃいまぁ〜す♪やっと1週間終わってほっとして昨日お仕事終わってのんびり🐌💭してたら……。頭痛そんなに酷くないけど頭が痛い昨日はお手伝いしてるお友達のホームページ作りの期日が迫ってきてるのでお仕事終わってからパソコンあけて少しやってから寝たんだけどお布団にはいってからもズキズキ痛くて結局お薬飲んでから寝た今朝起きてもあんまり良くなってなくてこれからもっかいお薬飲む(笑)今日は朝からホームページの作業をしなくちゃだからねっ派遣会社さんに出す書類も書かねばなのと今日中に発送しなくちゃだから同時進行でがんばろぉまずは朝ごはん作るぞっ
13Mar
- ほっとひと息(笑)
  おはようごじゃいまぁ〜す♪やっと今週も最終日がやって来たぁ今週はなんだか気持ちがあがったりさがったりな週だったなぁ〜。起きてきたらほっとため息でたよ今日お仕事終わったら派遣会社の書面を書いて明日には送らないと駄目だから最後まで気を抜けない1日になりそうだ(笑)明日郵便局までなにで行こうかなぁ近所の郵便局はやってないからちょっと遠くの郵便局に行かないとだから…誰かぁ〜車で連れてってぇとにかく今日もがんばろぉさあ〜朝ごはんつくるぞーー✊
12Mar
- リーダーと話してうるうる。
  おはようごじゃいまぁ〜す♪今週残り2日でお疲れマックスそんなわたし(笑)今週はなんでこんなに疲れてるんだろと思うくらいなんか疲れてる(笑)こんな日はほんとに在宅ワークで良かったと思わずには居られない昨日はペアの子がお休みだったけど午前中はそんなに忙しくなくてほっとしてたけど午後からぼちぼち忙しくなった(爆)お昼の時間に大好きなリーダーが少しお話良いですか⁉️ってことでヘッドセットでお話。今回わたしが退職するからリーダーからお話したいと時間を作ってくれた。今までほんとうに助けてもらいましたとか頼りにしてましたとかたくさん伝えてくれて思わずうるっとした時間だったほんとは辞めたくなかったけど会社の方針だから致し方ない…残りの出勤はあと5日最後までちょこっとでもお役に立てるようがんばろぉさあ〜朝ごはんつくろっ
11Mar
- コタツでぽ〜っと。
  おはようごじゃいまぁ〜す♪週の真ん中になるとやっぱ疲れが出るよね⁉️昨日はお仕事おわってからお友達のホームページのことをちょこっとやったせいもあるかなお布団にはいったら眠くてすぐ寝れた(笑)朝起きてきてコタツでぽ〜っとしてる(笑) ←今ここ今日はペアでお仕事してる子が有休なので 1人だからお昼は自席で食べなくちゃっ。もちょっとゆっくりしたら朝ごはんつくろぉ〜っと
10Mar
- 気持ちが上がらない日(笑)
  おはようごじゃいまぁ〜す♪昨日は朝起きて気持ちが上がらずブログを書き始めてからはじめてブログをお休みしました(笑)まあ〜このブログは見てる人いないと思うから生存確認と自分のために書いてるからいいよねっあと1週間で今の会社を退職して新しい会社に行くってこともあるからなんか心がさわさわしてる感じがあるのかもしれないなぁ〜今の会社から離れるのも寂しい感じもするし新しい会社の不安もある…そんなのが出てきてるのかもなぁ自分のできることをがんばろぉさあ〜朝ごはん作ろっ
08Mar
- 充実した1日(笑)
  おはようごじゃいまぁ〜す♪昨日は朝から夕方までずっとお友達の犬のおやつ屋さんのイベントで使うPOP作りをしてましたPOP作りはかなり久しぶりの作業だったから楽しみながらやってました🙌ほんとは昨日 1日で終わらせて今日は自分のことやろうと思って居たけどまだまだ残ってから今日も続きをやろうと思ってる自分の気晴らしも大切だから(笑)今日はコンを詰めずにやろうと思うよ🙌さあ〜朝ごはん作ろぉ