レコーディング

ベーグル

野菜炒め

野菜ジュース

ご飯少し

辛し明太子

焼き鯖

卵焼き

お好み焼き

朝×

夜..

adysay

足踏み500回

ヘソ見腹筋10秒×20回

食べ過ぎ

レコーディング

朝マック(サラダマリネ)

豆腐ハンバーグランチ(610㌍)

×

朝.

夜..

レコーディング

シェイプドケーキ２個

＋パン２個

×

朝.

夜..

ステップ1000回

半身浴した