今日のメニュー

今日もCoCoへ 基礎代謝低下防止へ
(目標は体脂肪0,5)



印に微かな月明かりがあり



今日のメニュー

ズンバ50分


リトモス50分




好きなバレトン〆



スタジオ三時間
前後サウナ一時間