筋トレ

今日も 雨 風  

に… モッテコイの スポーツクラブ

雨風には重宝しますね






脇腹 弛み 引き上げます
100㎏ 10左右

40回った自分は 背中を常に鍛えます


20代までは 前でしたが
今や…後ろ姿にこだわります
常に背中を見られてる意識で


ミッドロウも背中


代謝アップにかかせない 太ももシバキタオシ





後はスタジオレッスン