うわー
200日目かー
感慨深いものが あります
マウスピース矯正は
とにかく
時間を気にして 生活する
１日３回
マウスピースを
外して 洗って
噛み合わない歯で
粗噛みして
食べて
食後は すぐに うがい
アタッチメントに 載りまくった
食片が 口腔内から 大量に
虫歯で 矯正中断が怖いので
丁寧に 歯磨き
夜だけ ジェットウオッシャー フロアーフロス
アライナー装着したら
チューイ 5分間
夜だけ オーソパルス
ゴム掛け
地道な作業の繰り返しを
続けるだけなんですが
食後に ゆっくりしたい
でも
ここに来て
鏡の 前で 笑ってみると
あれ
笑顔が なんか キレイ
アライナーの
つけ外しが
楽
いよいよ
歯並びが
揃ってきた
久しぶりに
比較写真🤳
下はガタガタひどいからか
食事の際
アライナー外した方が 噛みづらかったので
つけたまま 食事をしてきた
上下アライナー装着だと 噛めないけれど
下だけ装着なら まあまあ 噛める
結果的に
下のアライナー装着時間は １日23時間近い
その方が アライナーの なじみも 早かった気がする
装着時間の長さは 一番大事かもしれない
来月上旬に セカンドに向けた 再スキャン
まだまだ 地道に 頑張ります