歯茎が 擦過傷

あー　やっと　診てもらえる

歯科医院へ　行ってきた

『歯茎が　真っ赤に　腫れているよ』

それは

歯槽膿漏や歯肉炎ではなく

間違った　フロスの　かけかた　を　繰り返したため

下奥歯　6番と7番の間の　ヒイっという　痛み

そこから発する　舌や喉や　歯に広がる　痛み

柔らかいものしか食べられない　痛み

要するに　磨きすぎ　

間違った方向に　力入れすぎっていうことで

血が出るなら　もっと　出さなきゃって

痛いのこらえて　歯間ブラシを　　歯肉が腫れ上がって

入れにくい歯間に　差し込み　血を　バァーっと

出していたことを　話すと

『ダメダメ　痛いのに　無理やりしたら　ダメ』

『フロスを　ちょっと　やってみて』

『うーん　悪くはないけど　上手でもない』

『衛生士さんの指導をうけて』

『歯肉がこんなに腫れていると　歯根膜が　浮いて　

　　噛みしめるような圧力がかかると　痛みを　感じるようになるのよ』

いつものように　わかりやすい説明で　ハキハキ　サバサバDoctor

もうひとつ　気になっていたことも　聞いた

ワタシの　マウスピース　ちゃんと　つけられてますかね

5日で　バンバン変えていって　大丈ですかね

『みてみましょう』

『マウスピースに　浮きは　ないわね　しっかりハマってるから　大丈夫』

『浮きがあったりすると　〜（どうのこうの）〜で　予測再現性が低くなるからね』

というわけで

ジェットウオッシャー　当て過ぎたり　

フロスを　グサっと　直角に　歯茎に　下ろして　傷つけたり

歯間ブラシを　突き刺したり

そんなことしてるつもりはなかったけれど

やっていたようで

それと

歯が動く痛みと　相まって

不安が　痛みを　増幅させていたようです

とにかく　気になったら　知恵袋や　Twitterでなく

迷わず　主治医に　聞く

自分の　体の　ボスは　自分と

西　加奈子先生の　新著にも