1回数分、それを1日3回で1か月でウエスト5cm引き締まる・・・・
そんな触れ込みだったような気がする
両手を上に伸ばし、体を左右に振るということをもう半年ぐらい
思い立ってはやるという非常に柔い感じで続けていました。
初めの1か月は、規定通りにやっていましたが効果が出た様子もなく、
やっぱりね～～っていう感じでしたが、体を伸ばすのが気持ちが良いので、何となく思い立ってはやっていました。
最近着なくなったもの、着れなくなったものを思い切って捨て始めています。
捨てることにしていたカットソー、着ていたものを汚して、
とりあえずと着てみました。
すると、着ても背中の肉がぴっちりしないのでびっくりです！
半年の成果が出たとしか思えません。
あと一握りの肉が引っ込めば外にも着ていかれるのに・・・・
あと半年頑張ったら、何とかなるのでしょうか？
でも、半年後は寒くて、これは着ることはできませんが・・・・・