新年おめでとうございます
今年もどうぞよろしくお願い申し上げます
昨日、一昨日は 歩いてなかったので
今日の午後、いつもの公園を一周してきました。
昨日のギックリ腰が嘘のように
普通に歩くことができました。
本当に良かったです。
早く治ったのは、毎日ストレッチやラジオ体操をやっていたからでしょうか。
でもストレッチやっててギックリ腰になったし・・・
訳が分かりませんが、気をつけようと思います。
お正月といえば、以前は、お雑煮、おせち料理を食べていましたが
今日は朝食はいつものサラダ、昼食にお雑煮を作りました。
そして、夕食は、長女の旦那さんにリクエストして
縞鰺（シマアジ）、サーモン、鯛の
握り寿司を作ってもらいました。
シマアジは初めて食べましたが、しっとりした脂の旨味が最高でした。
私は、普段お米を食べないようにしていますが
今日は、美味しいのでいっぱい食べてしまいました。
明日からはまたリコード法の食事をがんばります。