パタカラ体操

こんにちは






ケアマネージャーをされている　ご近所の方に出会ったので




このごろ　義母が食事のとき　飲み込みにくいので




何か　良い方法がないか　尋ねました。




そうしたら




『パタカラ』体操　というのが有ると教えてくれました。




パパパ・タタタタタ・カカカ・ラララララ　　と　何度か発音し　舌の運動をする。

（検索すると　食べ物を上手にのどの奥まで運ぶ一連の動作を鍛えるための、発音による運動 とありました）


あごの耳の下あたりをマッサージする。
（唾液が出やすくなる）



食べる前に　お茶（水分）でノドを潤す。




といったことを　教えていただきました。





私も、唾液が出にくい病気なので





やってみようと思います。





義母は、先日ノドにビスケットを詰めて





死にそうになったと　大騒ぎしました。
（私は　寝ていたのに起こされました）




パタカラ体操　やってくれるといいのになあと思います。