歩いていると

こんにちは







きょうは、カーブスに




１２時ごろ行きたかったのに




生協の注文がまだだったので　注文してから




化粧（日焼け止めだけど）して行こうと思っていたら




時間が足りなくなってしまいました。




カーブスは、午前の部は１０時から１３時までやっています。




今日は、休み明けで混んでることが予想され、




１２時に着けばいいなあと考えていました。




午後の部は、１５時から１９時だったかなあ。




ずっと、家に居るようになってからは、午後の部に行ったことがありません。






ウォーキングは　スッピンで行けるから昼前に歩いてきました。




寒いけど、歩いているとだんだん暖かくなってくるし　





いつものコース（運動公園）を歩いていると




すずめの木（びっくりするほど一本の木にスズメが止まっている）があったり




先週の雪が積もった日に埋もれていたパンジーが元気になったのとか




見ながら歩くのもいいものです。




ほぼ毎日、３０分は歩くようになりました。





明日は、カーブスに行かないと、目標の週２回が達成できません。





今週は、水、金曜日行こうと思っています。






毎日、少しの運動ですが、





習慣になりつつあるところです。