寒い (((゜д゜;)))

こんにちは








きょうは






まだまだ寒いです。






昼前にカーブスに行ってきました。






週３回のペースで　今のところ行けてます。






運動をすると気持ちがいいのですが






家に帰ってきて　昼ご飯を多めに食べ、






調子に乗って　お菓子もいっぱい食べてしまいました。






しかも　寒いので　またコタツにもぐり込みました。






せっかく　運動しても　これではねえ・・・・






ダイエット効果は望めないなと思いました。






３時のおやつに　濃厚チーズタルトっていうのを食べたら






胃のあたりが　急に痛くなりました。






胃腸薬を飲んだら　すぅーっと、痛みがなくなりました。






薬って　効くんだなあって思いました。






何をやってるんだか・・・はぁ～・・・






食べ過ぎたので　夕ご飯のメニューが思いつかない・・・






自分の腹具合のせいで






今夜は　麺類（おうどんか蕎麦）にしとこぅ　と思います。