コタツから出よう！

こんにちは






さあ　運動しなくては・・・




コタツから出よう！





昨日　『レッグ〇ジックＸ』　という




足を開いたり　閉じたりするマシーンを




久しぶりに　やってみた。




もう、下半身が　すっかり重くなってしまっていて




しんどくて　ちょっとしか　できない・・・




無理はしないように・・・ほんの少し（２０回）を




２回　やってみた。




けっこう　きつい






さあ、今日もやらないと・・・





三日坊主にも　ならない・・・






ばあさんに　負けそう。






ばあさんは　グラウンドゴルフに出かけた。





寒いのに・・・元気！






ばあさんに負けそうなので




ちょっくら、やってきます。『レッグ〇ジックＸ』を・・・・