トップ オブ オマタ

こんにちは







いつだったか





テレビを観ていたら






おねえっぽいイケメンダンサーの






尻締めエクササイズ　というのをやっていた。






竹田純さんというらしい。






さっき　検索していたら






アメーバのブロガーさんでもあったので






ペタを押してきた。







何でも　やってみるものですね。








お尻（の穴）を意識して引き締めることを






気付いたときにやっていたら







最近　尿漏れしなくなった。







年齢のせい　とあきらめていたけど






実は軽い尿漏れ　気にしていました。






トップ　オブ　オマタ　　という






おもしろい　言い回し？単語？ことば？が






やけに記憶に残っています。






録画しとけばよかったな～。