腰の調子が少し改善

今日はここ数日、家で針の治療等をしてもらったり、貼り薬をしたおかげか、少し腰の具合が良くなりました。作

業もかがんだり、階段を上り下りの時に少し痛むものの、なんとか17:00まで仕事をこなせました。ここ1ヶ月、調子が悪かったのですが、

作業で無理をしすぎた(いっぺんに色々やろうとしすぎ)のと、仕事帰りの水泳で少し泳ぎすぎて、膝、腰に負担

がかかった(かも)のが疲労の原因でしょう。来週からは普通の状態で作業したいです。