洗剤ボトルをホワイト化

引越しが完了して、ダンボールの山に圧迫されてますが、

寝る、食べる、テレビ見るくらいは出来てきました。

料理つくるはまだできない！笑

妊婦の引越しって大変…

なんだかんだ動いちゃうし…

忙しいくせにこんなもの作ってました。

ずっとやりたかった洗剤ボトルのホワイト化

粉のほうが洗浄する力が強いって聞いてから、うちはずっと粉派！

詰め替えいれてみたけど、まだまだ入りそう

 

市販のボトルのラベルを剥がして真っ白にして、

更にラベルも手作りして…ってツワモノもいるみたいですが、

私はぜんぶ楽天で買っちゃいました！

《ネコポスOK》黒文字ゴシックラベル 800円 楽天

洗濯洗剤用詰め替えボトル 600円 楽天

黒い蓋のCube Canister 600円 楽天

ラベルがまだ残ってるから他のアイテムもホワイト化したいなあ

 

血糖値サゲサゲメニュー

食事大改革！！！

糖の検査が良くても悪くても、引っかかったのは事実なので食事療法始めました。

まず白米、果物ジュース、お菓子やめました。

ウインナーハムベーコンの加工肉はだいぶ悪者らしいです。

そして野菜と魚が良いのは大前提で。

お肉は赤身を控えてタンパク質豊富なササミとかむね肉を優先的に

お肉を抜いて赤ちゃんに大事なタンパク質を摂らないのはNG‼︎

糖質を控えるからって主食を抜いちゃいけないのが糖尿の難しいところだね〜

玄米は美味しいから全然ストレス無く続けられる‼︎✨

ミネラルは血糖値を下げる働きがあるようなので海藻もいいようです

そんなこんなでいつかのメニューをささっと。

ササミで棒棒鶏‼︎

ひじきとさば♡

いんげんのきんぴらと鮭のきりみ♡

これを野菜から食べてます。

あとは朝食抜きも悪いようです。

飢餓状態でランチすると血糖値急上昇するんだって。こわい

でも朝食抜きを夫婦でもう何年続けてるんだろう…

そこで出てきた救世主がりんごとバナナ

この２つは糖尿に良いスーパーフードだっていう事が調べれば調べるほど分かりました。

りんごは皮つきがいいんだって。

朝寝てたい私は手軽なりんごとバナナはとても有り難いです

便秘にもいいしね‼︎

バナナそんなに好きじゃないからりんごとバナナ交互に食べてるよ

妊娠してほんっと色々勉強してるなあ。

今日で21w4d。

腸が動き始めたのか‼︎

小さいのに凄いね〜

でも明日は引っ越しなので

今日の夜はピザww

あーーー意味ない٩( ᐛ )و

糖負荷検査

ただいま21w2d。

妊娠20wの検診の日…

赤ちゃんが大きめなことによる糖尿の疑い。

尿検査では一度も引っかからなかったものの、妊娠中はみんな血糖が上がるそうです。

だから気をつけてる人でも妊娠糖尿病になっちゃうそうな。

わかりやすいリンク→https://192abc.com/15477

確かに最近、食事の後の動悸がすごい！

ドキドキして苦しくなる。結構みんななるみたいだし、あまり気にしてなかったんだけど…食べて血糖値上がってたのかな？

お医者さんに家族に糖尿病の人いますか～？って聞かれたもののいない。

でも自覚ありまくりました。

①麺類大好き

②酒メーカーに勤めたことによる飲み会の増加！

　あとお酒もらえるもんで飲む量も増えた

　→妊娠前に漏れなく太った

③つわり中ずっと三つ矢サイダー飲んでた、安静期間もあったので運動不足

この３つが大きい原因だと思います。

「妊娠糖尿病」でググると怖い！

巨大児、早産、流産、出産後も糖尿病になる…などなど。

完全に自分のせいで赤ちゃんに影響が出るってことが一番凹みました。

ごめんよ…母ちゃんよかれと思っていっぱい食べてたよ…

赤ちゃん大きめ＝良い事

だと思ってたよ…

そんなこんなで今日は糖尿負荷検査でした。

前日の夜から絶食して朝一に開始。

まず1回目採血

その後甘いサイダーを飲む。

↓

1時間後に2回目採血

↓

1時間後に3回目採血

終了。

早起きと絶食が辛かった…

結果は次の妊婦検診までおあずけ。

帰りは二子玉寄って色々買って来ちゃったー

急に寒くなったから長袖のマタニティが全然無い‼︎と思って焦ってH&M行ったけど目に入るのはBaby服ばかり…

デニムシャツは300円だったので買っちゃった。いつ着れるんだ。

安室ちゃんLIVEツアーTシャツ

今年は１回だけの参戦だし、

ツアーグッズがあまりにも可愛くなくて

買う気なかったんだけど…だけど…

これ見たら…

なんなのこれ可愛すぎるわ。

この青、サイトで見るより可愛いね！

最初「FC限定のカラー、どっちもおばちゃんみたい！」て思ってたけど！

買っちゃおう…今見たら売り切れてなかったし…

それより追加もあるのかな…またパーカーとかかな…

１０月参戦だとハロウィンの安室ちゃんが見れるんだ～いいな～

しかもステージもハロウィン！すごい！

１２月はクリスマスバージョンかなあ。

１１月の参戦の私はきっと何もないかなあ笑

そういえば、昨日ついにお義母さんから「安産祈願行ったの？」って突っ込まれてしまった。

そうだよね～行かないとだよね～

自宅安静とかが続いてた安定期直後、とてもじゃないけど行けなかったし、引越しのバタバタでどんどん優先順位が下がってしまった…

しかも戌の日って縛りがあるからやさんのお休みとももちろん合わず、

私も通院続きで会社休みまくってて申し訳ない気持ちで安産祈願で休みますとも言えず。

（マタフォト撮影と、これからディズニー休みも取りたいし）

そして用意しなければいけない腹帯とかもろもろ…ああ…めんどくさい

私の中で安室ちゃんLIVEが男の子ママって事もあって安産祈願なんだけどな笑

大好きな焼肉やさん

今日から２１週です～！

やっと折り返し地点だ！あと半分…！

先週、転院先の病院で甲状腺と赤ちゃんが大きめっていうのが気になるという事で、２週連続の再検査になりました。

まず今週赤ちゃん大きめ＝糖尿負荷検査です。

来週が甲状腺エコーだそうです。はあ…

甲状腺はちょっと知識不足だけど、最近心臓バクバクするのはそのせいかな？

糖尿は身に覚えがありすぎて…ショックです。

それから白米から玄米に変えたり食べる順番気をつけたり…

でもインスタに書いたらみんな励ましてくれた＆引っかかる子が多くてなんか安心～！

お腹の中で今日も元気に動く息子のために母ちゃんがんばります。

とかいっときながら、火曜日は駒沢の大好きな焼肉やさんに行って来ました。笑

息子よさっそくごめん。白米食べちゃったよ…涙。

ここは駒沢に住み始めてからずーっと通ってたお店。

もう来れないかと思うと寂しいです。

このもみカルビちゃん、白米、〆の冷麺を何回頼んだことか…

 

引越し先でこんなに美味しいお店見つけられるかな。不安だわ…