テニストレーニング宅トレ③

ついに岡山県も緊急事態宣言が、また、出ましたね！5月いっぱいは、なかなか、外に出ることが、少なくなると思います！この期間に、しっかりトレーニングして、次に開始する時に、レベルアップできるように、体を鍛えておく良い機会ですねニコニコ



今回のトレーニングは、手首のトレーニングです！

テニスをしている人で、手首は、腱鞘炎になる人が、大変多くて、私も手首が、弱いので、予防の為に、かかさずやってます！ちょっとのことですが、コツコツ続ける事が大切です

Visionup Athlete
動体視力メガネ
動体視力アップ
つけて練習したら、ボールの軌道が、とてもクッキリ見えて、余裕が、でます
かなり、おすすめです！
レッスンでは、このトレーニングも追加してやっていますので、是非参加してみて下さい


レッスンもミラクルスティック使って、みんなで、練習頑張ってますので、皆さん、きてみて下さい！


コロナで、マスク生活してますが、頑張ってテニスやトレーニングの時もマスクしてやっているので、心肺能力は、上がっているような^_^
このダンロップマスクは、通気性もよくて、かっこいい！今年は、黒もグレーもゲットしましたニコニコオススメ
アンダーアーマーのマスクは、厚めでしっかりしていますが、口の周りの空間が、しっかりあるので、非常に呼吸が、楽です！鼻や顎にかかる所もきっちり、しているので、隙間もほとんどありません照れ
価格も高いですが、スポーツを激しくする人には、向いていると思います、私は、レッスンの時につけてますが、マスクと口が、ひっついてないので、普通のマスクは、グッチョリと濡れてしまうのですが、これは、むれないし、濡れないので、レッスンの度に、マスク替えしなくてよいので、とても助かってますニコニコおすすめです
寒いですが、この冬頑張って、体をつくって、春に向けていきましょうニコニコ
ミラクルスティックでのスィートスポットに当たる練習もレッスンで、行っているので、是非、興味のある方も初めてでも来てください🎾

今年は、この新ラケットで、心機一転
軽くて振り抜き最高キラキラオススメ
ひじ、手首、など、故障しやすい人には、とても楽に打てますよ

ニコニコプライベートレッスン、続々と埋まっているので。早めにご連絡いただけたら、調整できますので、ご連絡お待ちしてます 🎾通常テニスレッスン🎾来年は、R3.1/5より開始

以下の時間に、TInaコーチ　レッスンしますので、みんなでレッスンしたい方は、こちらへどうぞ💁‍♀️

一般1回1600円 ジュニア1回1500円

チケット一般5回分8000円　11回分16000円

ジュニア5回分7500円　11回分15000円

前日までには、ご連絡いただけた方のみ、雨で中止等の変更が、あれば連絡させてもらいます

とりあえず、コメントにて、連絡もらえたら、助かります


福田公園

月 大人18時〜19時30分　90分初級

            19時30分〜21時     90分中級

木 　大人18時30分〜19時30分　60分レディースゲームクラス

19時30分〜21時　90分中級

玉島交流センター

火　小人17時〜18時30分　90分初中級

大人18時30分〜20時　90分初中級

玉島の森

木　小人16時30分〜18時　90分中級

石川テニスクラブ(児島ハードコート)

土　小人9時〜10時30分　90分キッズ

10時〜11時30分　90分初級


🎾テニスプライベートレッスン🎾

女性限定ふんわりリボン

初心者から上級者

40分3000円(ナイター3500円)60分5000円

90分8000円120分10000円 

グループレッスンもこの金額で、1〜4名なら、可能です！

レディーステニスの大会やベテランテニスの大会で、勝ち上がりたいテニス全国大会目指したい炎

本格的にやりたいが、環境がない方

病院コロナで、蜜の環境が、気になる方

完全マンツーマンなので、安心して練習できますOK

他のレッスンとは、違い、テニス練習だけでなく、ストレッチ、トレーニングも込みですランニング

(ストレッチやトレーニングが、必要ない人、他でトレーニングやストレッチは、している人は、練習のみでも可能です)

御気楽にコメントにで連絡下さい

ご連絡させてもらいます手紙

(男性ベテランテニス、目指している方やジュニアもご希望が、あればレッスン可能)


☆プライベートでも人数1〜4人までもok☆

時間や料金は、⬆️と一緒で、できます

(料金は、きた人数で、割っていただけたら、大丈夫です)

時間　完全予約制

場所　岡山倉敷市内


申し込みは、お問い合わせは、コメントにて連絡ください！返信にて、ご連絡させてもらいます手紙