ボランティアヨガ

先日、、老人ホームで


ボランティアヨガをいたしました。




とても暑い日でしたから、皆さん参加されるかな?と少し心配しましたが、




沢山集まっていただきました。

足や、指先から、、、もちろん呼吸もゆっくり、、、



だんだん、体がじんわり熱くなって元気になってきたので、




頭の体操したり、 歌ったりしながら、



いろんなところを伸ばしました。






最後にご挨拶して終わると、





参加していただいた方で、手足が少しご不自由なおじいちゃんが帰り際、




私に、一生懸命拍手してくれて、有り難うー！って言ってたくださいました。




恐縮です。こちらこそ、、、本当に感謝です。








こちらで、本当に勉強させていただいています。




毎回参加される、お婆ちゃん達と、

来月も、楽しみです！



















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