ボランティアヨガ

先週の土曜日は、





月に一度伺っている、老人ホームでのヨガの日でした。






この日は、めちゃくちゃ暑い長崎でしたので、




既にスタジオで、かなりの汗をかいての２クラス終了後の私でしたが、





ダッシュ、ダッシュで、、、またまたギリギリセーフで到着でした。






今回も、既にスタンダイオッケーで待たれている方々も、、








別のフロアからは、仲良しのお爺ちゃんの声が、、『リハビリもう終わるけ～ん！』



手を振ってくれました。笑





お爺ちゃんも無事に参加されて、、まずはゆっくりと、みんなで呼吸から始めていきました。





足の指から動かして、肩や、首、、腕、いろんなところをゆっくりと、ゆ～っくりと、、。




体が動かない方々も、呼吸でしっかりヨガをされていました。




今回は何人か、始めて参加されていた方も。




こちらのお婆ちゃんも、初参加でした。嬉しいですね！







いつものお会いする、お爺ちゃんやお婆ちゃん達も、、そしてスタッフのみなさんも、、、お元気で良かったです♪



そして毎回、、、私の方が元気を頂くのです～。笑



いつも優しく迎えてくれる皆さんには、心から感謝です。








有難うございました。