REBORN SPACE のますみです
ヨガ、トレーニング、ピラティスの次に来るものは何だろう
最近ふと、そんなことを考えることが増えました。
ピラティスやヨガ、ウェルネスという言葉は、ここ数年で一気に広がりました。
「体幹」「姿勢改善」「インナーマッスル」
こうしたキーワードも、今ではすっかり定着しています。
でも現場にいると、少し違う景色も見えてきます。
私の教室に来る方の多くは、
「痩せたい」よりも
「これからも普通に生活したい」という気持ちを持っています。
一昔前は整体やマッサージで一時的に整えたものからを自ら動いて定着させる、と言う意識に変わりつつある気もします。
実際、趣味の運動のコンディショニングに利用されている方もいらっしゃいます。
階段を楽に降りたい
旅行に行きたい
膝や腰を気にせず動きたい
できれば介助に頼らず過ごしたい
運動のゴールが“見た目”ではなく、
“生活そのもの”になってきている感覚があります。
一方で、運動の世界は今もどんどん進化しています。
神経系のアプローチ、感覚、再教育、脱力、
いわゆる「身体の使い方」を深く掘る流れも出てきています。
でもそれが一般の方に届くかというと、
まだ少し距離があるようにも感じます。
特に地方では、
「今すぐ困っていないと動かない」
という現実もあります。
だから本当は、
痛くなってからではなく、
“ちょっと気になり始めた時”に来てもらうのが一番いい。
それは分かっているのに、
なかなかその意識は広がりにくい。
では、この先何が大事になるのか。
最近は少しずつ、
「運動」よりも
「QOL（生活の質）」という言葉の方がしっくりくるようになってきました。
疲れにくい身体
安心して歩ける身体
好きなことを続けられる身体
これは特別な人のためではなく、
誰にとっても必要な土台です。
ピラティスの次に来るものが何かは、まだはっきり分かりません。
でも一つだけ確かなのは、
“鍛えること”よりも
“これからの生活をどう続けていくか”という視点が、
これからもっと大事になっていく気がしています。
現場で感じていることはこんな変化です。
もう少し静かに、
もう少し生活に寄り添う形で、
身体づくりは続いていくのかもしれません。
ゆっくり、世の中もそんな流れになっていくように感じます。
