2026年
明けましておめでとうございます
今年も宜しくお願いします！
さて、2026年のスタートは
1月8日木曜です。
テーマ
「未来の動きを支える股関節」
➖土台を整える大地に根を張るように安定する➖
【各月サブテーマ】
1月「ゆるめて目覚める」
2月「安定させる・支える」
3月「動きを繋げる」
4月「軽やかに広げる」
日程に変更がありましたらLINEにてお知らせ致しますね。
冬は雪の為、皆様の安全を考え、急な中止もあるかもしれません。
ネット予約は1月分は可能です。
明けまして おめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。
２０２６年が始まりましたね。
みなさん、どんな年末年始を過ごされましたか？
新しい年になると、
「今年はどんな一年にしようかな」
そんなことを、ふと考える時間が増える気がします。
若い頃のように、目標をたくさん立てるよりも、
今は
「大きな不調なく過ごせたらいいな」
「体も心も、なるべくごきげんでいたいな」
そんな思いの方が多いのではないでしょうか。
ヨガは、何かを頑張るためのものというより、
今の自分の体や呼吸に気づいて、
少し整えてあげるための時間。
年齢を重ねてきた今だからこそ、
無理をしないこと、続けられることの大切さを
私自身も日々感じています。
体が硬い日もあれば、
なんだか気持ちが重たい日もあります。
そんな日があってもいい。
ヨガの時間では、
「こうでなければいけない」を手放して、
その日の自分にちょうどいいところを
一緒に探していけたらと思っています。
2026年も、呼吸を大切にしながら、
ゆるめて、整えて、
日常が少し楽になるヨガをお届けしていきます。
今年も、REBORN SPACEで過ごす時間が、
みなさんにとって
ほっとひと息つける場所でありますように。
2026年も、どうぞよろしくお願いいたします。
一方、ピラティスは、
自分の体の使い方を少し丁寧に見直していく時間です。
姿勢や歩き方、立ち上がるときの癖など、
日常の何気ない動きの中に、
知らず知らずのうちに積み重なった体の癖があります。
ピラティスでは、
「鍛える」よりもまず
「正しく使えるようにする」ことを大切にしています。
小さな動きでも、
意識が入ると体の感覚は驚くほど変わっていきます。
年齢を重ねると、
筋力の低下やバランスの変化を感じることも増えてきますが、
それは決して「もう遅い」ということではありません。
今の体に合った方法で整えていくことで、
立つ・歩く・座るといった日常動作が
少しずつ楽になっていきます。
ヨガでゆるめて、
ピラティスで整える。
どちらも、これからの毎日を
自分の足で心地よく過ごすための大切な時間です。
2026年も、
その日の体と相談しながら、
ヨガとピラティスを上手に使い分けて、
無理なく続けていきましょう。
さて、気づけば2025年ももうすぐ終わりですね。
そろそろ今年の自分を、
ゆるっと振り返ってみようかな〜
なんて思っています。
最近はインスタも、
なんだかんだで頑張ってはいるのですが……
楽しいは楽しい。
でも、やっぱり文字が小さい（笑）
更年期に老眼まっしぐら。
なかなか思うようにいかず、
娘に使い方を聞きながらの挑戦です。
それはそれで楽しかったりもするんですけどね。
…とはいえ、やっぱり難しい。
まあ、ぼちぼち頑張ります。
インスタの自分の投稿を見返していると、
ふと
「私って、何屋さんだっけ？」
なんて考えてしまいました。
一応、ヨガ屋さんなんですけどね（笑）
でも、あまりヨガと関係ない投稿が多い…
まあ、そんなもんです。
というのも、
私自身の生活の中心が「ヨガ」かというと、
実はそうでもなくて。
ヨガは私のライフスタイルの中では
人生を豊かにするための
日々を楽しく、軽やかに過ごすための
ひとつの「ツール」なんですよね。
人生の「武器」ではなくて、
あくまで道具。
これは、ホームページのプロフィールに
書いてあることとも
ちゃんとブレていないな、と思っています。
もちろん、「ヨガクラス」はお仕事なので
生徒さんに対しては全力で向き合っています。
どうしたらもっと安全に、心地よく動いてもらえるか。
そのために、
資格を取ったり
ワークショップに行ったり
解剖学を学んだり
角度を変えて伝えられるようにジムに通ったり
ピラティスの指導者資格を取ったり。
身体だけでなく、心にも寄り添えるように。
その延長で、今は心理学を学ぶために大学にも通っています。
……とはいえ、
実はまだ「次に取りたい資格」も頭の片隅にあったりして。
身体にはそれぞれ個性があって、
年齢を重ねれば
出産、産後不調、閉経、更年期、更年期後の加速老化
大きな病気とか、関節や腰の痛み
いろいろな変化や不調が出てきます。
それを無理なく、心地よく動かしてもらうためには、
やっぱり多方向からのアプローチが必要なんですよね。
怪我をしない、させない。
身体が動くようになると、
気持ちも自然と軽くなって、
「何か新しいこと、やってみようかな」
そんな気持ちも湧いてきます。
それが、私の狙いです。
ランニング、山登り、ゴルフ、旅行、ダンス、
日々の散歩、筋トレ、音楽等々…。
新しいことを始めると
発見があって、出会いがあって、挑戦があって。
人生、ぐっと豊かになりますよね。
そんな世界を
見てほしい。
感じてほしい。
そして、人生を楽しんでほしい。
正直に言うと、
商売っ気満々のインスタを見ると
「仕事なんだから、もっとアーサナの
写真や動画を出した方がいいよね…」
と思うこともあります。
でも、
インスタから集客につながるか？
と聞かれると……
正直、
頑張っても、微妙かな。
今や「ヨガ」は流行り、という感じでもないですしね。
都内では大手スタジオの倒産や閉店もありますし、
今はマシンピラティスが大流行。
駅ごとにスタジオがいくつもできている状態です。
まあ、そのうち淘汰されるんでしょうけど。
今、私のクラスに通い続けてくれている方たちは、
コロナ禍を超えて、
もう生活のルーティンの中に
ヨガやRピラティスを取り入れてくれているんじゃないかな、
と思っています。
そうなってもらえたら、本当にベスト。
もちろん、人生いろいろありますからね。
休んで、復活。
また休んで、復活。
それでいいんです。
大切なのは、
「続けること」。
それが、「人生の心のコア」になるんですよね。
なので最近は、
「分かってくれる方だけでいいかな」
なんて考えるようになりました。
10年前は、クラスが毎回パンパンで
キャンセル待ちが出ることもありました。
それが、目標で頑張っていた時期もありました
コロナ禍以降、
ここ数年は
過去に執着して悩んだり
苦しくなったり
都内通いがしんどくなったり。
「もう辞めようかな」
「辞めたいな」
と思ったことも、正直あります。
でもね、
辞めたくなったら
いつでも辞められるんですよ。
思考を複雑にするのは、
いつも自分自身。
瞑想ならぬ
迷走（笑）
でもふと、
「長く通ってくれている方がいて、
今の私、十分幸せじゃん」
と思えたんです。
集客の面でも、
分かってくれる方と、
そのお知り合いやご家族、お友達が
たまに来てくれるくらいでいいかな、と。
年の瀬に、そんなふうに落ち着きました。
やっとグランディングできたのかな（笑）
そうそう、
「足るを知る」。
サンスクリット語では
「サントーシャ（santosa）」
ヨガ哲学でいう「ニヤマ」ですね。
「今あるものに感謝して、心穏やかに生きる。」
「過度な欲や不満にとらわれない。」
お仕事としては、
そんな心に落ち着いた2025年でした。
やっと悟ったかしら？
…なんてね（笑）
一方で、プライベートは「動」の一年。
元旦からアンコールワットでしたからね〜。
遠出して、身体を動かして、よく遊びました。
遊ぶためにも、日頃の鍛錬が必要なお年頃です。
私の生活が「動」中心であることが、
少しでも皆さんの刺激になっていたら嬉しいな、
と思っています。
2026年も、プライベートは動きまくる予定です。
来年10月には15周年。
そして私は、GOGO（55）になります！
今年もありがとうございました。
どうぞ、良いお年をお迎えください。
