不要不急の外出自粛が実施され、東京は3月25日から人々の姿は激減しました。
スーパーマーケットに人が増えたと言っても、休みの日の夕方以外は買い物をする人も減っているように感じますが、1日の感染者数は増えていて‥
新型コロナウィルスの潜伏期間は最大で12日とは言え、平均では5日程度と考えると、外出を控えることに効果がどれくらいあるのか？
もしかして、人は仲間とコミュニケーションをとることや、色々な体験をすることで免疫力や健康度を上げているのではないか
やることがたくさんあって忙しい時、身体はしんどいのに案外風邪をひいたりしないのに、年末とか空虚な気持ちになった時「アレレ？体調悪いかも？」ということがよくあります。
普段「ちょっと面倒」と感じてることに多少のストレスを感じつつもバランスをとっていたのでしょうか
メールや電話で親しい人とコミュニケーションをとることは、今の生活の中で楽しみの１つですが、ちょっとしたスキンシップやリアルな体験を共有することが心の健康につながり、あるいは免疫力や健康度をあげているのかもしれません
報道番組を見たり最悪な事態を考えるなど
恐れを感じる時間を増やすことがないように‥
愛すべき人との繋がりを感じる時間を大切にしたいと思います
