8日目 自分に弱い | まるこの徒然日記〜時々ダイエット〜

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目標体重に向けて、糖質制限ダイエットをします!前に糖質制限と加圧トレーニングで2ヶ月でー5キロ減!!
今回からは、自己流のトレーニングで…目標の体重、体脂肪に向けて頑張るぞ~!!

朝ご飯
photo:01



またもや、マクドのチキンナゲット。
今、クーポンで100円やから食べたくなるぅ~(>_<)
まっ、まだマシや!
飲むヨーグルトは、友達が置いてったやつ!
快便のために飲みました。
お陰様で、今朝はスッキリ!!

汚くてすみません(^^;;

昼ご飯
写真なしです。
チーズインの卵焼きと豆腐ハンバーグです。

夜ご飯!
photo:02


アボガドグラタン。
もやしのナムル。

そして、今ハマってるもん!
今というより、ここ最近ずっと!!
チーズは糖質オフはOKなもん。
そのチーズにハマってます!!
photo:03


いろんなチーズ食べてるけど、今はこの2つかな~
美味しいよぉ~(゚o゚;;

糖質も低いです!!
photo:04


右がチーズデザート。
左がモッツアレラチーズです!

体重…60.2
体脂肪…28.3
開始から…ー0.5