朝ストレッチ【ヒップアップしたいならまずはこれ！！】〜背骨のストレッチ〜おはようご...

この投稿をInstagramで見る

朝ストレッチ 【ヒップアップしたいならまずはこれ！！】 〜背骨のストレッチ〜 おはようございます☀ 今日紹介するストレッチは ◇ヒップアップに欠かせない！ おすすめの背骨ストレッチです！  ヒップアップする上で大切なのが ◇背骨を引き上げること！ なので背骨が落ちてしまっていると 骨盤や股関節に過度に負担がかかって しまい、ヒップアップしまくても できない状態になってしまいます。  なので、今回紹介しているストレッチを 毎日行うことで、背骨が引き上げり ヒップアップしやすいカラダを作ることが できますよ✨  背骨を引き上げて"綺麗なカラダ"をつくりましょう！！   #朝ストレッチ #朝活 #朝活女子部 #朝のストレッチ #朝のルーティン #朝の習慣 #ヒップアップ #横浜ヒップアップ #ボディメイク #横浜ボディメイク #横浜ダイエット #背骨ストレッチ #姿勢改善ストレッチ #姿勢美人 #ヒップアップしたい #お尻痩せ #お尻あげたい #骨盤 #下半身痩せ #脚痩せ #脚痩せストレッチ #美脚ストレッチ #横浜パーソナルトレーナー #横浜パーソナルトレーニング #横浜 #東京 #骨格調整 #goodmorning #今日も1日頑張りましょう

數田省吾【綺麗なカラダづくり専門家】(@k_shogo.pt)がシェアした投稿 -