今日の体重測定

昨日は9箇所の災害現場に行った

とにかくハードだし　
梅雨明けで暑いし汗臭いし

たまらんかった　

でも甘いもの食べたり　
好きな映画見たりして満足満足　


晩ご飯らしい食事は摂ってないからか…　


今日の体重測定…　

体重400グラム減

体脂肪0.5%減