祖父母宅へ炊き込みご飯の配達をしました
夕方、感想を聞いてみると…
ちょっと、固いなぁ～
やっぱり五穀米入っとるきん！
ご、ご、五穀米
は、は、はいΣ(￣□￣;)
五穀米…入っていませんが
それ…きっと炊ききれてなくて
焦げ付いたお米だと思います
仕方ないかなぁ
夕食は祖父母宅で
焼き飯、ほうれん草をお浸しをいただきました
30分の筋トレをして就寝
今日の体重測定…
昨日より200グラム増加
またお腹、不腸気味です
やっぱり寒くなって
水分を取らなくなったかなかな
だいたい、最近は朝食にジュース一杯と
寝る前に牛乳一杯…
後は気が向かないと飲まないから…
血もどろどろでお肌にも悪影響だね
上手な冬の水分の取り方ってないかなぁ
