日々、めかた増加に焦りながらも
腹は減り・・・
口は動く
今日の晩御飯は
・焼きそば 564ｋcal
・サラスパ 211kcal
・ごはん 235kcal
計 1010kcal
※ 某スポーツクラブサイトより計算
炭水化物のオンパレード♪
そりゃ～肥えるわね★
ここでダイエット決意(かなり遅いけど・・・
)
去年頑張って減った１０ｋｇ・・・
元通り・・・・・
辛いです
とりあえず今日は今から間食ナッシング
運動は。。。足上げ腹筋３０回
そして小耳に挟んだプチ断食トライ
明日の朝食は野菜ジュースに変更
頑張るよ
誰のためでもない
自分のためにね
Ｈ２２．５．７ ○９．０ｋｇ（±０．０）
開始