５月３０日（朝）

８２kg２５％

バン＋バター×一枚
バナナ×一本
コーヒー×一杯

５日目

詳細は省略

今日の体重：８０Kg　体脂肪：２３％

４日目

【朝食】
・天ぷらそば

【昼食】
・メンチカツ/コロッケ
・豚汁
・ご飯

【夕食】
・つけそば


今日の体重：８０Kg　体脂肪率：２０％

油が多かったな・・・・・