2016/02/16

昨日はつくしにお祝いしてもらったん♡ೄ̥̽︎

つくたん大好き(*´ㅈ｀*)♡

ゆきなさんは糖質制限をしているから、ケーキは私が食べますね！✧︎*。

って食べてくれたよ(•'-'•)

糖質制限と似ているのだけど、MEC食が気になっていて。

まあ簡単に言うと

Meat

Egg

Cheese

をメインで食べよう。

さらに

一口30回噛んで食べよう

ってことみたいです。

なので昨日は朝からがっつりMEC食

低糖質ハンバーグにチーズ乗せて

いろいろ入れたスクランブルエッグ

で、夜は長時間飲んでたのでたくさん食べました。

完全に食べ過ぎた💦

でも肉たまごチーズは意識してたよー

カロリーを考えたら恐ろしい感じの食事だけど

カロリーはもう無視！

さすがにやりすぎた感あるから今日は自重するけど(*´∵`*)

30回噛むのって、けっこうきついっす。