こんにちは！
メンタルコーチの大川原幸世です
今日は捉え方に重要な
『ネガティブ』と『ポジティブ』
について少しだけ
お話しようと思います
よくきく言葉ですが
周りできくそれとはちょっと
ニュアンスが異なるように感じます
ネガティブとは？とお訊きすると
・マイナス思考
・悪い方に気持ちが向く
・悪い方に考えてしまうこと
というご回答が多いのではないでしょうか
私の回答はちょっと違います
幸世的ネガティブとは？
◯物事を悪い面で捉えること
◯悪い方でみること
◯悪いところ探し
逆に言えば
ポジティブは
◯物事を良い面で捉えること
◯良い方でみること
◯良いところ探し
こんな感じです
どうですか？
悪い方に気持ちが向くのは
悪い方で捉えているからですし
悪い方向に考えてしまうのも
悪い方で捉えているから
といえないでしょうか？(^-^)
とすれば、
ネガティブに苦しまないためには
◎物事の良い面に目を向ける
◎良い方で捉える
が良さそうですね！
「そうは言っても、、、
それができないのよ、、、」
そんな方も多いと思います^ ^
だからこそ
物事の良い面で捉えるトレーニングって
できるんですよ♩
あとはポジティブな人とたくさん関わること
ですかね(*´꒳`*)
物事を悪い方から捉えていると
実は文句や愚痴が多くなることに
繋がります^^;
もうネガティブは疲れた、、
そんな方は
1時間無料カウンセリングや
月1お茶会にお越し下さいね(^^)
本日の内容も何かお役に立ちましたら
幸いです♩
お読み頂きまして
ありがとうございました＼(^^)／