こんにちは
メンタルコーチの大川原幸世です
久しぶりのブログになってしまいましたが
本日は
「寂しいな、孤独だな」
「なんか1人ぼっちの気がする」
なんて感じている方への内容です
「寂しい、孤独」を感じる時って
1人ぼっちの感じがしたりしませんか？
実は私も何度もあるんです
そんな時って何が起こってるのかなって
考えてみると
・仲間や味方がいないように感じる
・敵が多いように感じる
・分かってくれる人がいないように感じる
こんな感情も少なからず
あるかもしれません
これって、あなたの深いところが
発動している瞬間なのですが
簡単にいうと
『“ある”のに、“無い”ように感じている』
『“居る”のに、“居ない”ように感じている』
状態なんですよね＾＾
この時って結構苦しいですよね〜。。
そんな時に確かめてほしいのです
【自分のことを自分がどうみてるのか】
セルフイメージですね！
「寂しい、孤独、味方がいない」
「きっと私はこう思われている」
でも実はそれって
誰かがあなたをそう見ているワケではありません
いや、厳密に言うと
見ているのかもしれないけれど、
ほんとにそうかどうかは分からないということ
ではあなたは？
あなたはあなたをどう見ているのか
もしかしたら
あなた自身があなたを
「あなたってこうだよね」と
思っているのかもしれません
あなた自身があなたを
そんな目でみているのかもしれない
本当は他の誰かではなく
あなた自身がそう見ている人だったなら
あなたは何を感じますか？
大事なのって【気づく】こと
いつだって【現在地を知ること】なんです
気づいて自分責めしたら
負のループに入ってしまいますけどね(^_^;)
そんな気づきをもたらし、そして
自分を受け入れてくれる自分をみつけていくのが
《SUPPLEのメンタルコーチング》です
本日の内容を機になにか気づきになりましたら
嬉しいです♩
ぜひ“セルフイメージ”やってみて下さいね！
本日も最後までお読み頂きまして
ありがとうございました＼(^^)／