カロリーは1400

んーまあまあ。
やっぱり炭水化物は食べないと駄目みたい。
いまの体重は50.5。
んー、明朝、今朝の体重下回ってたら嬉しいなぁ

今日はちょっとエネルギー不足？

昨日の夕飯は、お酒飲むからご飯控えめにしていた。
そのせいか、今日は午前中エネルギー不足になって辛かった。

朝400昼400間100で、いまここ。
んーやっぱり食べなさすぎるのは良くないな。


今ゲームの実況動画にはまってる。
昔からゲームのプレイを後ろから見るの好きだったもんな～♪
バテンカイトスシリーズ、すごーく好き！
もうすぐ見終わるけど、終わるの寂しい…

プロザック15日目 今朝の体重

49.3　よし！
大体1400キロカロリーくらいの生活すると、１ヶ月で1.5キロくらい減りそうだね。
それでコンスタントに減らしたアなぁ

飲み会

珍しく、楽しく飲めた。
プロザックで食欲制限できてるからだと思う。
いつもは食べたくて食べたくて、でも食べたくなくて、辛いだけ。

朝300昼400夜600で1300くらいかなー。
アルコールとらなかったらもっと少なかったかもだけど、たまにはいいよね。

帰ったら、お風呂はいって、ニコニコ動画でも見よっと♪

プロザック14日目 今朝の体重

ちょっと時間が早いけど、49.4。
まあまあ、よし！