体調管理

ちょっと遠のいていた大人の塗り絵。

また気分的に始まりました。

なんでもない日に、朝から調子が悪い時に。

あの日でも、この日でもないときに。

短時間、集中してると自律神経が整う様子。

昨日は、気分も体も何故かわからぬしんどかったから、

無でやってみようと思って。

ま15分ってきめてやりました。

歩が出発してからまた少し。

今朝も。

なんだろ。

やっぱり、ふつふつと内部で楽しさがこみあげる。

穏やかな時。

家事もせず。笑

今日は仕事の前にママさんと集まり。

洗濯だけして行ってこよ。