さっき歩がのてる間に
もやもやしたもの、
ほんの少し心で邪魔してること
晴らしたいこと
をメモ用紙にわーっと書いて
大丈夫だと。
今日はきっといい日で終わる。
明日はきっといい日になる！
片隅からどんどん湧き出るマイナス感情に気付きながら
なんとかなる
なるようにしかならない
書いて書いて気持ちをあげるようにしてみた。
気持ちいい日差しがはいる夕方。
どう考えても不幸じゃない。
自分の落ち込みのパターン。
体もだるーいしね。
病んでるみたいな記事になった💦
大丈夫。
紙にいろいろ書き出すと頭や心の整理になりますよ。
