パパがジムに寄って帰ると、ジムバック持って仕事行ったのに、
仕事着が思ったより汚れてしまい、一旦帰るから、それなら、ぽちゃがジム行くかい？って言われたので
私が前日と連チャンでジムいってきました( ´ ▽ ` )ﾉ
行けるときにいっとかなきゃね。
ジムを再開するにあたって
私は歩を夜寝かせなきゃならないから行けないって話があったんだけど
おっぱいがなくても、昼寝は一緒にできるので、練習してみようよと、パパが提案してくれました♪
それで、歩と夕飯を先に食べて、パパ帰宅、パパにご飯出して、8時過ぎから出かけてきました！
パパにシャワーと、寝かしつけをたのんだけど、内心心配だったけどねσ^_^;
ジムでは
30分、20分と走り、前後間に歩いて80分はマシンに。
昨日より頑張って623キロカロリー消費。
9.1km
＆筋トレマシン全部。
あんまり早目に帰るとかえって邪魔になるから、風呂もきっちり入って、23:40頃帰宅。
しずか～に鍵を開けて入り、シーンとしてるのを確認。
寝室のドアを、泥棒並みに？静かに開けたら、パパはイビキ（笑）
歩は…パパの隣りにちゃぁ～んと寝てました
なんだか嬉しかったし、なんだか凄く可愛いくみえたし、2人がね♪
パパ、パパなりに頑張ってくれて、ほんとうにありがとうo(^_^)o
化粧水とか忘れて出たので、ゆっくりスキンケアして。
喉もカラカラでプロテイン作って飲んだ。
牛乳で割るから美味しい！バニラ味。
汗かいた後のせいか、うまかった♪
今まで飲んでたのも、減量タイプだけど、最近違うのに変えました。
ちなみにこれ。
なんかせっかく一人だし
録画Mステ見ながら、みんながさほど関心なさそうな記事をたらたらかいているわけです。
疲れたなぁと
見渡す。
あれ～
歩を寝かしつけしなかった日は無いのでは？
初めてか？
一回あったかな？
いや、初めてか？（笑）
くらいのレベルで、歩と一日を終えなかった日はない。
不思議だ。
変だ。
パパは歯磨きをさせるのをきっと忘れたな（笑）大目に見てあげよう。
明日の朝、ちゃんとしてあげよう。
朝、ちゃんと起きなきゃならないし、そろそろ寝よ。
歩の隣りに行こう～っときゅんきゅんしよ～っと
きゅんきゅんしよ～っと
近所の商店街祭りでの一コマo(^_^)o
昨日は久々に足腰疲労で今朝はカカトまで筋肉痛だったけど、運動には支障なかった。
今になって、胸や、脇あたり筋肉痛…ぽいな。
さてさて、寝よ。