こんにちは。
昨日は寝坊して弁当お休み。
朝のパンも、コーヒーも出せなかった
今朝は余裕持って起きたよ。
5:55分
ぞろ目でなんだか嬉しいけど眠さは同じε-(´∀｀; )
最近、また太ってきてやばいやばい
旦那さん早目に帰ってきた日は道路も解けて出てきたし外をはしることに…
とりあえず、9時台から走りに出て、近所を2～2.5キロくらいを走って3日経ちました。
ふくらはぎがものすごい筋肉痛です
帰ってすぐシャワーや、風呂で着替えてジュース飲んで歯磨きさせたりなんなりで、ムーも夜更かしになっちゃってます
ε-(´∀｀; )ごめんね、ムーちゃん。
だいたい15分～20分くらいで帰ってきて、旦那さんと交代。
やっぱり有酸素運動なくちゃだめだよね。
毎晩、100～200の腹筋は続けるようにしてるんだけど駄目ね。
ダイエットって、終わりがないよね。
今夜も、早目に帰ってきたら行くと思うけど
ふくらはぎ痛がおさまってからのほうがいいかなぁ。
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