続けて更新。
ムーがまだ寝てるし。
単なる記録ですが。
昨日、Nちゃん親子が帰ったあとに、５時半ころ旦那さんから電話。
もう帰るからって。
はや！！！
今日なら走りにいけるね。ってことで
ドームに走りに行きました
さむーいからムーにはジャンパー着せたまま。
軽くストレッチして
どちらかがムーといて、
どちらかが走る。ってかんじ。
一周４００ｍ。
旦那さんから走り、４００ｍ×５周。
私・・・４００ｍ×３周（きつかったー！）
旦那さん・・・４００ｍ×５周。
私・・・４００ｍ×３周。（ペースおとす）
旦那さん・・・４００ｍ×５周。
私・・・４００ｍ×３周。
終了。
久々に走れて、体を動かせて凄く嬉しくって
こうして定期的に走って体引き締め維持したいと思った。
ただ、その日のうちに腿が筋肉痛。
だけど動かした証拠であり、嬉しい悲鳴です。
結果、3.6キロ。
ジムでは最高、一回で８キロくらいは走ったのにな。
衰えたもんだ。
２回目。３回目はペースを落としてみたらだいぶ楽になったけど
１回目はまわりの人の流れに合わせてしまったのかゼエゼエハアハアでやばかった。
３人でああやっていけるのがよかったー
早く帰宅しすぎたので走りに先にいって
帰りにラーメン食べてきたよ。
寒かったからあったまったー！
３４０円で行ってこれます。
ジムだったら今、タイム会員だから１０分１００円だからね。
ゆっくり帰りお風呂も入ってられないしね。
楽しかったなー
外は雪だから冬季はかなりランニングコースも混むらしい。
アリーナではサッカーやってたし
それを見守りにきてる母たちや、
サッカー少年団？みたいな子たちも沢山練習したり
ランニングコースを走ってました。
刺激うけるー