４月になり１日にはまたカレンダーをめくり絵をみんなで描きましたo(^-^)o
今日は、担当インストラクターにステップ②の説明指導をしてもらいました☆
③ステップくらいだったはず…
新しく５種類の筋トレマシーンを教わり、
その人、その人で背丈も違うから、金具位置調整を覚えるのが私には難しかった(ρ°∩°)
最近慣れてきていた今までのマシーン…
今日から新しいのが加わり、ウォーキング30分とで良い疲れ…
帰ってご飯食べたらムーと一旦早寝してしまいました(゜∀゜;ノ)ノ8時に。
また起きてきて旦那さんと新選組みてたけど(笑)
今日習ったのは
☆わき腹
☆背中、胸
☆背中
☆腿裏
☆腿前
でした。
今までのも、これからプラスされたのも含め感じるのはやはり私は肩の筋力が弱いみたい…
なんでダンベル持って簡単な肩の筋トレプラスされたよ。
新しく筋肉使ったせいかほどよく新たな筋肉痛(^-^;)
帰るとムーがかなり大はしゃぎで足にしがみついてくる♪
もの凄いおっぱいをほしがる…
嬉しそうにして嬉しいけど こんなにおっぱいほしがるのは寂しかったのもあるのかな～なんて…
そのうち（未定）仕事が始まればジムもパタリと行けなくなるな～
ムーを見ててもらうことができないしね。
その時がどれだけ早くくるかわからないけど 太りづらい体質…にまで持っていきたいなぁ～
明日は朝からヨガを受けるつもり♪
夜更かししてる場合じゃなかった(^_^;)
おやすみなさい～☆