ゆっくりとおいしい朝食を食べるのが好きな
5th5ive雄治郎です。
今日は早めに起床して
ご飯炊いて
・ほうれん草胡麻和え
・里芋の煮っ転がし
をつくり
・納豆
・冷やっこ
・鯖を焼いて
ゆっくりおいしい和の朝食を
堪能してみました♪
早起きして和食な朝食を作る余裕って
いいね～
どーも朝食は和が好きで
胃にやさしい感じがします。
これで朝食とるまえに
近くの神社までランニングすればすごい
健康だな・・・・
明日はトレーニングの日
最近やせてジムではちゃんとご飯食べとん？ってきかれる
けど
和食食べて野菜をとっているせいか
太らないんだなこれが
いろんなダイエット方があるかもだけど
朝しっかり食べて
夜、控えて
適度な運動するとだれでもやせれるよね
基本
動くから食べなきゃいけない！
夜は寝るだけだから食べる必要はない！！！
ってな具合で思えば普通にやせれる
そんな
仕事しながら考えている
5h5iveでしたでは
今宵も粋に～
たまの
ケーキもいいかも
でも、食べ過ぎたらいけね～な
基本甘いものまったく食べないんですがね
久々
岡山城鯱
岡山城
にいる鳩治郎～
でもこんなblog書いても
桜をゆっくり鑑賞できていないのは少し
さみしいね～（泣）
広島は少しづつ葉桜まじりになってきているし・・・・・
なんとか週末までもってくれ～
雨ならしいけど・・・・・
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