糖尿病まで付いてきて、さらなる改善と食生活を変えています。
豆腐にもやしに納豆に…
間食は落花生、炭酸飲料はノンフレーバーの強炭酸水って表記の味のしない奴。
糖分は全カット…
糖尿病云々って日から、ずっとこの食生活。
お前は鳩か？ってくらい、豆ばっかり食っています。
今なら仏前、寺修行が出来そうな気がします。
落花生なのですが、糖尿病や高血圧に良いそうです。
その良い部分は豆本体では無く、茶色い薄皮がめっちゃ良いと。
豆本体も低カロリーだったり、腹持ちが良かったりとかで、間食というより主食化してます（笑）
その薄皮ゲットの為に、殻付き落花生を毎日パキパキ音を立てて割り続けているのですが…
人差し指の付け根にマメが出来ました（笑）
豆を食い続けて、マメが出来た（笑）
そんな話。